La rumeur commençait à se répandre dans le milieu depuis quelques temps, mais nous attendions d’avoir signé le contrat avant de confirmer. Voilà c’est fait, c’est officiel, Grimpisme est le partenaire principal de la toute jeune équipe nationale d’escalade d’Albanie !
Nous avions croisé le team par hasard en janvier dernier, lors de leur passage sur la falaise de Saint Crépin durant leur roc trip de pré-saison (3 semaines de camping sauvage entre les Vouillands, Saint Egrève, Saint Crépin, les Traverses, Pouilly, Angles sur Anglin et le Tourbillon). Même si le thème de ce stage était la force-résistance infra-max, nous avions déjà été impressionnés par la rigueur, voir même l’âpreté des séances d’entrainement.
L’équipe, bien que fraichement formée par le ministère albanais de la lutte contre le surentrainement, est déjà brillament structurée (l’héritage soviétique évidemment). Les objectifs pour cette première saison 2012 sont ambitieux d’après ce que la coach nous a laissé entendre, mais il faut avouer qu’il nous a été difficile d’en savoir vraiment plus…
Malgré tout, nous avons réussi à obtenir quelques lignes directrices des programmes d’entrainement suivis (subis) par les athlètes :
-« quand on se fait pas plaisir, c’est là qu’on progresse »
-« quand on régresse, c’est là que l’entrainement commence »
-« on se repose quand on se blesse ».
Une philosophie de l’entrainement si proche de l’Esprit Grimpisme ne pouvait que mener à une collaboration fructueuse. Vivement les épreuves de coupe du monde en France pour les encourager, on compte sur vous à Chamonix en juillet prochain !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble