crème de céréales aux pommes et au Chia

• 1 sachet de céréales protéinées (30g)
• 10g graines de Chia
• 1 dosette céréales croquantes et pomme Créasun
• 1 yaourt maison

Emietter les céréales puis les mélanger avec le Chia et la dosette .

Ajouter le yaourt puis bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène .

Mettre au frigo 1h minimum pour que le dessert épaississe et soit bien frais .

Cette crème hyperprotéinée est très rassasiante car elle est très riche en fibres avec les céréales protéinées (17%) et le Chia (38%) .

Ce dessert au bon goût de pomme est à la fois crémeux grâce au yaourt ....... consistant grâce aux céréales ..... et croquant grâce au Chia.....

Voici une gourmandise diététique......très riche en saveurs.....