Avez-vous entendu parler de ce nouvel entraînement amusant? Le Jukari Fit To Flex a été conçu par les experts en fitness de Reebok qui ont adapté les exercices de souplesse du Cirque du Soleil pour les rendre faisables lors d’un entraînement. Ce sport se pratique avec un élastique coloré, la « Jukari Band », disponible en deux longueurs selon votre taille. On l’enroule ou le déroule autour des poignets pour trouver son niveau, et on s’étire ! L’élastique est un bon soutien, on l’utilise pour soulever les jambes et étirer les épaules. Si vous avez des problèmes de coordination ou un équilibre fragile, la Jukari Band va vous aider à vous placer en douceur. Le programme du Jukari Fit To Flex combine les exercices de cardio, souplesse, force, maintien et équilibre, ce qui permet de tonifier l’ensemble du corps et d’améliorer la condition physique ainsi que la mobilité du corps. La promesse : améliorer sa posture, gainer le ventre, tonifier les cuisses, les fesses et les bras. Bilan : Sans en avoir l’air, les muscles travaillent et au bout de 45 minutes, la fatigue musculaire commence à se faire sentir. Mais, petite surprise le lendemain, aucune courbature! Si vous voulez vous remettre au sport et affiner votre silhouette, c’est un cours à suivre et qui promet de cartonner dans les salles! On le pratique où? À l’Aspria Royal La Rasante le lundi de 9h à 10h.
Jeu de briques
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