Si votre enfant a du mal à aller se coucher, essayez la visualisation guidée. Il s'agit d'une technique dans laquelle on décrit à l'aide de mots une expériences agréable et apaisante. On peut ajouter de la musique doue en arrière-plan, et même réconter une belle histoire, par exemple que vous allez tous les deux partir en voyage sur un tapis magique ou descendre un fleuve manifique en bateau.
les stratégies sont nombreuses. Vous pouvez aussi évoquer avec lui des souvenirs heureux : "tu te rappelles quand tu étais petit et que je te portais sur mes épaules ?" ou le complimenter : "je trouve que tu es très gentif avec les autres. Je suis vraiment fière d'être ta maman. "Vous pouvez enfin l'inciter à vous raconter sa journée en lui posant les bonnes questions, tournées de façon appropriée. Par exemole : "Qu'est-ce que tu as fait de beau aujourd'hui ?" plutôt que : "qu'est-ce que tu as fait aujourd'hui ?" qui appelle souvent la même réponse : "rien". (toujours d'après la méthode Tim Seldin...demain suite : faites preuve de cohérence...)
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble