MENU DU JOUR-jeudi 27/12/12

Meme si je ne reprendrai vraiment mon programme ww que début janvier....quelques jours a comptabiliser avant le reveillon de fin d'année ne peuvent pas, je pense, me faire de mal...... 

Petit déjeuner

2  tranche(s) Pain de mie

3

2  cc Matière grasse laitière à 25%

1

1  cc Confiture ou gelée classique ou allégée

0

Sous-total 4

Déjeuner

emince de dinde au curry 

6

4  CS Riz blanc cuit

3

1  portion(s) Haricot vert

0

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille

1

1  portion(s) Clémentine

0

Sous-total 10

Dîner

2  tranche(s) Jambon de volaille

2

4  pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau)

4

1  portion(s) Salade (toutes sortes)

0

1  CS Vinaigrette allégée à 50%

1

2  CS Crème fraîche allégée 15%

1

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille

1

1  portion(s) Clémentine

0

Sous-total 9

En-cas

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Sous-total 0

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