cake "cru" chocolat amandes grillées aux flakes de blé complet

• 1 sachet protéiné crème chocolat Milical
• 40g flakes de blé complet (100%) Grillon d'Or sans sucre
• 1 yaourt maison avec Cook'line
• 10 gouttes d'arôme amandes grillées Perfumer's Apprentice

Emietter les flakes puis les mélanger au sachet protéiné .

Ajouter le yaourt et l'arôme puis bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène .

Répartir la pâte dans un petit moule à cake (modèle 4 quarts Flexipan) en prenant soin de bien tasser et lisser .

Réserver au frigo environ 3h afin que le gâteau durcisse et soit démoulable .

Ce cake hyperprotéiné "cru" est très satiétant par sa richesse en fibres avec la crème chocolat (17%) et les flakes de blé complet (20%) .

Au bon goût de chocolat et d'amandes grillées , ce cake est une vraie gourmandise ...... mais diététique !......