Petit déjeuner : 6 PP
Déjeuner : 8 PP
Poêlée de jambon (150 g) avec bâtonnets de courgette et 1 CS de crème fraîche allégée, 1 tranche de pain Harry’American Sandwich avec 30 g de cancoillotte, 1 yaourt, 2 poires
Collation : 6 PP
Chocolat au lait, 1 galette de riz soufflé, 2 carrés de chocolat
Dîner : 7 PP
90 g de pâtes au blé complet cuites (45 g de pâtes crues), 6 bâtonnets de surimi, champignons de Paris, 1 CS de crème fraîche, 1 yaourt
=> Journée à 27 PP