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MENU DU JOUR et BILAN HEBDO - mardi 12/02/2013

Par Chrissyv

regime-minceur

Aujourd'hui, jour de bilan  : - 400g cette semaine

Perte totale depuis début 2013 = 2.2 kg  

Qui va doucement va surement......c'est apparamment fait pour moi..... 

Petit déjeuner

2  tranche(s) Pain de mie complet sans croûte

2

2  cc Matière grasse laitière à 25%

1

1  fromage (s) Mini Babybel® Léger

1

Sous-total 4

Déjeuner

1  filet(s) Escalope de dinde

3

2  CS Crème fraîche allégée 15%

1

1  portion(s) Haricot vert

0

1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille

1

Sous-total 5

Dîner

tarte tomate mozzarella   RECETTE BIENTOT 

7

1  portion(s) Salade (toutes sortes)

0

2  cc Vinaigrette allégée à 50%

1

creme dessert façon danette à la pistache  RECETTE BIENTO

3

Sous-total 11

En-cas

1  pièce(s) Croissant (boulangerie) a la pause café ce matin

6

banane  pour le gouter cet après midi 

0

Sous-total 6

Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total 26


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