Wrap au végé paté

 Rien de plus facile et rapide a faire pour diner ou pour un lunch.
Ingrédients:
-végé pâté au épinard (ou autre)
-1 wrap ou tortilla ou fajitas
 * sur la photo c'est ezekiel 4:9 tortilla style mexicain super nutritif
-4 lanières de poivron rouge
-4 lanière de poivron vert
-un peu de carotte coupé en julienne
-2 tranche de fomage cheddar ( coupé  comme sur la photo)
-1 feuille de laitue frisée
- moutarde et végénaise au goût
Préparation:
- Voici l'ordre dans lequel je place mes trucs:
moutarde
végénaise
feuille de laitue frisée
végé pâté
fromage
poivron
carotte
des fois j'ajoute des olive verte de la marque sardo :) miam miam je crois même que c'est ce que je vais mangé ce midi!
bon appétit!