MENU DU JOUR-mardi 12/03/2013

Toujours la douceur et un peu de soleil chez nous....la neige est annoncée....mais pour le moment, elle se fait attendre ce qui n'est pas pour me déranger......

Petit déjeuner

1  cc Miel

1

1  GAUFFRE FOUR  -  RECETTE ICI

5

Sous-total 6

Déjeuner

massalé de boeuf - RECETTE BIENTOT 

5

3  CS Semoule à couscous, cuite nature

3

petits legumes vapeur -

0

yaourt maison "leger" 

2

Sous-total 10

Dîner

tarte fine tomate emmental - Recette bientot 

8

1  portion(s) Salade (toutes sortes)

0

2  cc Vinaigrette allégée à 50%

1

yaourt maison "leger" -

2

Sous-total 11

En-cas

mes deux fruits du jour pour éviter le grignotage...compte tenu que dejeuner à 11h et diner vers 19h30.....  

Sous-total 0

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