Toujours la douceur et un peu de soleil chez nous....la neige est annoncée....mais pour le moment, elle se fait attendre ce qui n'est pas pour me déranger......
Petit déjeuner
1 cc Miel
1 GAUFFRE FOUR - RECETTE ICI
Sous-total 6
Déjeuner
massalé de boeuf - RECETTE BIENTOT
3 CS Semoule à couscous, cuite nature
petits legumes vapeur -
yaourt maison "leger"
Sous-total 10
Dîner
tarte fine tomate emmental - Recette bientot
1 portion(s) Salade (toutes sortes)
2 cc Vinaigrette allégée à 50%
yaourt maison "leger" -
Sous-total 11
En-cas
mes deux fruits du jour pour éviter le grignotage...compte tenu que dejeuner à 11h et diner vers 19h30.....
Sous-total 0
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