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MENU DU JOUR-mardi 12/03/2013

Par Chrissyv

Toujours la douceur et un peu de soleil chez nous....la neige est annoncée....mais pour le moment, elle se fait attendre ce qui n'est pas pour me déranger......

 

menu jour

 

Petit déjeuner

1  cc Miel

1

1  GAUFFRE FOUR  -  RECETTE ICI

5

Sous-total 6

Déjeuner

massalé de boeuf - RECETTE BIENTOT 

5

3  CS Semoule à couscous, cuite nature

3

petits legumes vapeur -

0

yaourt maison "leger" 

2

Sous-total 10

Dîner

tarte fine tomate emmental - Recette bientot 

8

1  portion(s) Salade (toutes sortes)

0

2  cc Vinaigrette allégée à 50%

1

yaourt maison "leger" -

2

Sous-total 11

En-cas

mes deux fruits du jour pour éviter le grignotage...compte tenu que dejeuner à 11h et diner vers 19h30.....  

Sous-total 0

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