Tajine de boeuf aux carottes et topinambours

Salam vous allez bien je le souhaite de tout coeur!

Après duex jours de pluie en cavale, le soleil est revenue rayonnant pour la journée de dimanche et continue en beauté.

Pour cette journée je partage avec vous mon tajine de boeuf ou bien de poulet aux carottes et topinambours, fait et refait .

Ce plat peut se également se préparer avec de la viande de veau ou avec du poulet.

On peut ajouter aussi des petits pois.

Tajine d'agneau/veau aux courgettes et topinambours - Le blog de Sourour

750 g de viande de boeuf ou bien un poulet
pris dans l'épaule

1 Kg de topinambours

250g de carottes

1 oignon émincé
2 gses. d'ail,1 c.c. de gingembre
1 pincée de safran, Sel, poivre
1/4 verre d'huile d'olive/huile de table
persil haché

Dans une cocotte ou tajine mettre la viande rincée et égouttée , l’oignon, l'ail écrasé, l'huile d'olive, le gingembre, le safran, le sel et le poivre .

Faire revenir l'ensemble pendant 5 minutes.
Couvrir d'eau et laisser cuire à couvert pendant 25 à 30 min, dans un tajine plus de tmps.

Peler les carottes et les topinambours et déposer, ceux-ci au fur et à mesure dans de l'eau vinaigrée, pour éviter leur oxydation.

Une fois que la viande se détache avec les doigts, la retirer de la cocotte, si dans le tajine, rajouter les carottes et 10mn après les topinambours en ajoutant le persil haché.

Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les

topinambours soient cuits et la sauce réduite. (surveiller la cuisson des topinambours car ils cuisent vite et ils risquent de finir en purée si vous les oubliez).

Attention certains topinambours plus vite que les autres.

Vérifier la sauce et laisser réduire jusqu'à l'obtention d'une sauce onctueuse. Vérifier l'assaisonnement et retirer du feu.
Dresser dans un plat rond les légumes recouvrant les morceaux de viande ou savurer tel que dans le tajine avec un bon pain.

Le tajine est un mets simple dont la réussite dépend essentiellement du mode de cuisson : celle-ci doit être lente afin que viandes ou poissons, légumes et épicesentremêlent leurs parfums.
Il est important que la sauce devienne la plus condensée possible pour exalter les saveurs.

Chaque cuisinière marocaine à sa recette,et les épices et aromates restent les éléments qui confèrent au tajine ce gout d’ailleurs qui le différencie d’un ragout ordinaire. Il y a le tajine de tous les jours, économique et modeste, mais toujours savoureux, et le tajine de fête, sophistiqué et éblouissant.En résumé le tajine peut être préparé avec toutes sortes d'ingrédients, le tour de main restant à peu près toujorus le même.

Voici les étapes de préparation :

Viande d'agneau sa persillade et ses épices

la viande est cuite aux 3/4

On ajoute alors les carottes en premier et 10mn après les topinambours

Voici notre tajine bien fumant, prenez place, je ramène le pain

Il est tout chaud

Tajine de boeuf aux carottes et topinambours

Notre tajine aussi

Le topinambour fait parti des nombreux légumes dit « oubliés ».

En effet, si nos ancêtres disposaient d’une centaine de variétés de

légumes différents, nous cuisinons à peine avec une trentaine !

Ces légumes oubliés sont souvent les plus rustiques et bien adaptés au climat du pays. Le topinambour est le symbole même du légume de guerre, tant sa productivité remarquable avait permis de nourrir bêtes et hommes en temps difficiles. Son goût proche de l’artichaut est d’une grande finesse. C’est sûrement pourquoi on le nomme parfois artichaut de Jérusalem puisqu’ils ne font aucunement parti de la même famille. Quoiqu’ils possèdent tous deux une substance appelée l’inuline qui remplace l’amidon. Le plan de topinambour ressemble étrangement à un tournesol. Il dépasse souvent les 6 pieds de hauteur et produit une fleur jaune comme le tournesol mais beaucoup plus petite. La partie consommée quant à elle est le tubercule tout comme une pomme de terre.

Les topinambours se conservent très longtemps dans un sac de plastique au réfrigérateur. Vous pouvez les traiter comme une pomme de terre, vous les rincez, les brossez et faites cuire à l’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Un petit bain ’eau vinaigrée évitera l’oxydation. C’est prêt !

Il parait que c'est très conseillé pour les diabétiques .

Mon Pussy Cat qui inspecte tout coin et recoin de la maison.