Aujourd’hui je vous propose un petit gouter pour ceux qui font (ou pas) la chrononutrition
Pour une personne
Des fraises, lavées
20g de chocolat noir à 52% de cacao minimum *
20g de praline
Mettre la praline dans une assiette. Réserver.
Faire fondre le chocolat au micro-onde avec un fond d’eau
Piquez les fraises et faites les tremper dans le chocolat, puis dans la praline
Dégustez
Le mot en plus…
- Pensez aux fruits de saison, en ce moment c’est les fraises mais au cours d’année, vous pourrez varier, voir même faire des panachés de fruits
- Vous pouvez remplacer la praline par de la noisette, amandes…
- Alléger un peu: utilisez du chocolat sans sucre de mon partenaire Lafeeregime
- * Chrononutrition: la quantité de chocolat dépendra de votre morphotype
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble