Menu du jour

Pas tres en avance aujoud'hui....nous rentrons de Lyon ou nous avons apporté quelques affaires à l'appartement de ma fille avant d'aller faire un peu de shopping .....beaucoup de marche....et un dejeuner sur le pouce.....je vais essayer de compenser en rééquilibrant mieux ce soir....et j'espere que la balance gardera le sourire demain matin pour le bilan hebdo..... 

Petit déjeuner

2t pain de mie , beurre allegé et confiture  5

Sous-total 5

Déjeuner

1  Panini italien 12

Sous-total 12

Dîner

2  œuf(s) Œuf de poule entier 4

100  g Tomate 0

1  CS Vinaigrette allégée à 50% 1

1  part(s) Mozzarella 2

1  tranche(s) Pain 2

1  FROMAGE BLANC MULTIDELICE 2

Sous-total 11

En-cas

1 banane, 100g de raisin    

Sous-total 0

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