Pleine conscience et instant présent

Voici une petite video de Ilios Kotsou sur la pleine conscience et l'instant présent sur le chaine belge RTBF.

ALors, bien sur, on n'y évoque pas la vacuité ni la spiritualité, c'est d'ailleurs pour cela que la pleine conscience séduit la science et les médias, elle est laïque.

Mais ce n'est déjà pas si mal d'apprendre à revenir à l'instant présent ; c'est une première étape importante.