Les 24, 25 et 26 octobre, Harmonie Mutuelle propose des ateliers sur l’alimentation, le stress et le mal de dos à la Cité de la santé. Ouverts au grand public, gratuits et animés par des professionnels de la santé, 3 thématiques sont au cœur de ces ateliers : l’alimentation, la gestion du stress et les bons gestes et postures à adopter au quotidien pour préserver son capital santé.
Le 24 octobre, de 15h à 17h : atelier sur l’alimentation
Selon une enquête OBEPI menée en 2012, près de 7 millions de personnes de plus de 18 ans sont obèses en France. Harmonie Mutuelle sensibilise le grand public à l’équilibre alimentaire en tenant compte des besoins et contraintes de chacun. Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire ? Qu’est-ce que la balance énergétique ? Comment concilier alimentation équilibrée et mode de vie ? Harmonie Mutuelle répond à ces questions lors d’un atelier ludique.
Le 25 octobre, de 15h à 17h : atelier sur la gestion du stress
En France, 42% des salariés ont constaté une hausse de leur niveau de stress au cours de l’année écoulée. Harmonie Mutuelle s’engage à faire comprendre les origines et les mécanismes du stress, et propose des solutions pour prévenir le stress et en réduire les conséquences. Des séances de relaxation et des exercices de respiration sont au rendez-vous.
Le 26 octobre, de 15h à 17h : atelier sur le mal de dos
Selon une enquête INSEE de décembre 2012, Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent plus de 85 % des maladies professionnelles reconnues. Harmonie Mutuelle se mobilise pour faire comprendre les origines du mal de dos et donner des indications pour le soulager, en informant sur les gestes et postures à adopter au quotidien et en proposant des exercices pratiques autour d’étirements simples.
Adresse : Cité de la santé – Cité des sciences et de l’industrie – 30, avenue Corentin Cariou – 75019 Paris
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