Menu du jour

En conges pour la fin de semaine !!!! 
Toujours pas d'écarts ni dérapage depuis lundi, je suis pour le moment hyper motivée....reste à passer sans encombre ces deux jours de vacances et le week end....pour le premier bilan Dietmed Lundi matin (impossible de changer le jour de bilan donc ce sera le lundi, ce qui m'obligera d'ailleurs à gerer correctement mes week ends ! )

PETIT DEJEUNER
60g de pain  (4pp)  
2cc de confiture (1pp)
2 cc de beurre allegé (1 pp )   
Fromage blanc
DEJEUNER
Papillote de cabillaud aux agrumes  (3pp )  
Ratatouille  (1pp ) 
Yaourt maison    (2 pp ) 
 Pomme cuite à la canelle 

1 tranche de Pain (2pp ) 

DINER  
Salade de riz sauce fromage blanc (7 pp )    
(100g de riz, tomates, salade ciselée,pomelos, 60g de thon, 60g de crevettes )
Flan gelifié  à la vanille (1 pp ) 

Une petite journée ww pour 23 pp ...que vous pouvez augmenter en prenant une petite collation...ou en prenant une part de féculents pour le dejeuner....