Enfin je dors … et mes parents aussi

Toujours via l’émission "Les Maternelles", j’ai appris qu’il y avait un livre intéressant à lire au sujet du sommeil de l’enfant : Enfin je dors … et mes parents aussi d’Evelyne Martello, infirmière clinicienne, du CHU Sainte-Justine.

Miraculeusement, j’ai trouvé sur Internet un extrait de cet ouvrage et je me permets de partager avec vous quelques notes de lecture :

• Pour commencer, une petite berceuse que je trouve bien sympathique :

"Chaque soir

Est un beau soir

Quand vient le temps de dire bonjour aux rêves

Chaque soir

Est un beau soir

Quand une autre journée d’amour s’achève

Car la nuit

Qui vient déjà

Te prend par la main pour aller plus loin

Au pays des rêves doux

Ferme tes grands yeux et à demain … matin"

Paroles et musique de Jean-Guy Moreau

• Si un bébé de 8 mois présente des problèmes de sommeil, il les aura encore à 3 ans si on n’intervient pas / Lorsqu’un enfant a des problèmes de sommeil à 2 ans, il les aura encore à 5 ans, ce qui incite à intervenir le plus tôt possible /La période entre 18 mois et 2 1/2 ans est la plus difficile pour régler les problèmes, bien que ce ne soit pas impossible

• C’est vers 18-24 mois que peuvent apparaître les peurs du noir et le début des cauchemars.

• Si les parents veulent coucher l’enfant tôt le soir et que celui-ci a fait une sieste d’une durée de deux heures l’après-midi, il peut se développer un comportement de résistance au coucher et aussi un laps de temps important avant de s’endormir. Il est conseillé alors de réduire le temps de la sieste ou de coucher l’enfant un peu plus tard.

• Après clairement, je n’adhère pas vraiment à la méthode du 5-10-15 donc je préfère ne pas l’aborder ici.