J'aime beaucoup utiliser les huiles essentielles pour leur odeur, leur propriétés. J'en diffuse très régulièrement mais j'avais envie de quelque chose à diffuser juste avant de m'endormir. J'ai donc réaliser un spray que je laisse sur ma table de nuit et que je brumise sur mon oreiller quelques minutes avant d'aller me coucher. J'ai sélectionné des huiles essentielles calmante et apaisante, que j'ai associer à l'hydrolat de fleur d'oranger (mais vous pouvez utiliser de l'eau).
Ingrédients :
(parfumant)
(dispersant)
(calmante)
(calmante, sédative)
(relaxante)
Mode opératoire :
Bien agiter avant chaque utilisation
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble