Magazine Cuisine

Green smoothie (Recette Healthy)

Publié le 07 février 2015 par Aliya
Green smoothie (Recette Healthy)

Le green smoothie (ou smoothie vert) est un smoothie à base de légumes verts en feuille cru que l'on mixe avec des fruits.

A la base j'ai voulu testé mais uniquement pour le côté santé, depuis je ne m'en lasse pas !

C'est vraiment délicieux, le légume on ne le sent quasiment pas (peut être n'en ai-je pas mis suffisamment ?) en tout cas d'après tout ceux qui l'on goûté à la maison on ne sent que les fruits.

Même bébé qui a tout fini mon verre en redemandait ^^

Par contre si vous utilisez la banane je vous conseille d'en mettre que très peu car elle à tendance à être beaucoup présente au niveau du goût, on ne sent presque que ça.

Green smoothie

Ingrédients

  • 1 mangue
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • Une poignée de feuille d'épinards
  • Un peu de lait de riz (trouvé en magasin bio) vous pouvez éventuellement remplacer par de l'eau

Préparation

  1. Laver soigneusement tous les fruits ainsi que les épinards.
  2. Couper en morceaux les fruits.
  3. Tout mettre dans le blender puis mixer jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  4. Dégustez de suite.
Green smoothie (Recette Healthy)

Vous pourriez être intéressé par :

Retour à La Une de Logo Paperblog

Ces articles peuvent vous intéresser :

A propos de l’auteur


Aliya 24 partages Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Magazines