Légumes verts en salade printanière

Salam fidèle compagnie, jspr que vous avez passé une bonne fin de semaine, et que tout va bien dans l'ensemble, sinon pas trop mal.

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Une salade simple et facile à préparer.

Ingrédients:

Composée de bons légumes, elle pourra accompagner, une friture de poisson ou bien du poulet.

carottes - poivron grillé - laitue - maïs - haricots verts - pdt - thon - tomate - concombre - olives

Trier la laitue, supprimer le trognon, supprimer les mauvaises feuilles, la laver soigneusement et l'égoutter.

Nettoyer vos légumes, peler et couper en dés pour les pdt, en rondelles pour les carottes ou en cubes.

et enlever les fils des haricots, les laver et les couper en biseau.

et placer les pdt dans l'un, les carottes dans l'autre , et un suivant pour les haricots verts. Mettre dans une casserole d'eau bouillante et laisser une dizaine de mn.

Egoutter et laisser de côté le temps de préparer le reste.

Peler le et découper le en petits dés.

Assaisonner le d'huile d'argan, et du sel -

Pour laitue , concombre, pdt et tomates :

Peler et couper le concombre en petites rondelles -

Peler la tomate et couper la en dés -

Couper la laitue en petites lanières

Faire une vinaigrette avec moutarde, huile sel, citron et poivre.

huile d'olive, sel, vinaigre ou jus de citron et cumin, un peu de harissa si vous aimez. Bien mélanger .

Egoutter le thon à l'huile et couper les olives en rondelles noires ou vertes -