Le sport influe-t-il sur la libido ?

Sport

Ces derniers temps, avec Chéri, c'est pas vraiment la joie dans la chambre à coucher. Notre amie Hélène nous a donc conseillé de faire...du sport ! Mais oui, c'est ça, faire du sport, pour ajouter une torture physique à notre manque de libido, excellente idée...

Et si on se trompait, et qu'en fait, le sport c'était parfait pour (r)éveiller notre libido ? Fourchette & Bikini nous donne l'ultime bonne raison de se mettre au sport...

Les bienfaits du sport sur la libido

Quand on fait du sport, on transpire, on est écarlate, on a les cheveux en bataille et un look parfois approximatif. N'empêche, le sport, c'est parfait pour booster notre libido et nous faire passer des moments torrides...La preuve par 5 :

• Parce que le sport, ça donne chaud. Or dès que notre température corporelle s'élève au dessus de 37,5°, ça réveille instantanément notre libido. Ce n'est pas pour rien si après un entraînement sportif on se sent un peu énervée et qu'on a du mal à s'endormir...

• Parce que le sport, ça détend. Dès que l'on fait du sport plus de 30 minutes d'affilée, on produit des endorphines ; également connues sous le nom d'hormones du bien-être, les endorphines nous apaisent et nous aident à nous débarrasser du stress. Or le stress, c'est souvent l'ennemi numéro un de la libido...Quand on fait du sport, non seulement on a envie de faire des folies, mais en plus on a l'esprit relax et tout à fait disposé à la bagatelle !

• Parce que le sport, ça sculpte les corps. C'est bien connu : quand on se sent mal dans son corps, qu'on se trouve trop grosse ou pas assez tonique, on n'a pas trop envie de montrer son corps à son conjoint. Mais après quelques séances de sport, nos complexes disparaissent, et c'est fou comme la libido revient au galop !

• Parce que le sport, ça rend plus endurant. Plus on fait du sport, et plus on améliore nos capacités cardio-vasculaires. Et si on peut faire une heure de jogging sans s'essouffler, c'est pareil pour les galipettes !

• Parce que le sport, ça améliore la circulation du sang. Or, une bonne circulation artérielle, c'est la condition sine qua non pour que Chéri puisse se mettre au garde à vous...

Attention : pas d'excès !

Même si une petite séance de muscu ou de course à pied est parfaite pour activer notre libido, point trop n'en faut. Non non, ce n'est pas une excuse qu'on a inventée pour éviter de faire trop de sport !
Car si après un bon jogging notre température corporelle est montée d'un cran, occasionnant une soudaine envie de faire crac-crac, une surdose de sport a l'effet inverse ; trop de sport tue la libido...

Ça peut se comprendre : une personne qui jongle entre des journées bien chargées et un entraînement intensif, on se demande bien quel temps et quelle énergie il peut lui rester pour faire des cabrioles dans la chambre à coucher...
De plus, il a été prouvé que les adeptes des marathons et autres serial joggeurs produisaient au final moins de testostérone que les « petits » coureurs ; or la testostérone est une hormone dont le taux influe grandement sur la libido...

Alors du sport pour booster la libido ok, mais avec modération (ouf!).

Alissa Brissat