Je fais le loir, le cobra et la rainette - Jean-Pierre Clémenceau

Caractéristiques :

Genre : Autre

Grand Format : 112 pages / 15,00 €

Résumé :

De nos jours, même les enfants sont stressés. L’auteur a mis en place spécialement pour eux des exercices de gym associés au yoga, à leur portée. Cela va permettre à nos enfants de se relaxer, et de trouver un bon équilibre entre le physique et le psychique. Ainsi, plus calme et serein, l’enfant sera plus à même d’être non seulement attentif, mais aura les bases pour devenir plus tard, un adulte épanouit.

Avis par Lolo :

Le livre est très beau. Qu’il s’agisse de la première de couverture, ou des photos qui l’illustrent, cela donne vraiment envie. Les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer, mais ce qui est révolutionnaire ici c’est qu’il peut se pratiquer avec les enfants et ce dès l’âge de 2 ans. Les postures (asanas) sont expliquées simplement et toujours avec photos à l’appui. Il y a d’abord l’explication de la posture, puis sa photo sur la page d’en face. C’est ludique, agréable, et cela donne une image différente du corps à l’enfant. Il y a en bonus, tout un chapitre d’exercices de « gym avec maman », plus spécifiquement adapté aux tout-petits. On trouve en fin de livre chaque posture correspondant aux bienfaits recherchés, ce qui est extrêmement pratique. Mais le plus important, c’est que votre enfant va découvrir en s’amusant, la relaxation, la méditation et la concentration. Ce sera primordial pour l’aider à surmonter les caps difficiles auxquels il sera confronté, car le yoga lui apportera l’équilibre et la confiance en soi. Une référence en la matière !

Lien direct : Editions Albin Michel