Maca: maigrir en réduisant le stress...

Salutations mes lecteurs et lectrices adorés,

   Cette semaine on se penche sur une autre plante originaire de la cordillères des Andes; la maca! 

Cette plante anti-stress peut être intégrer dans tout régime alimentaire afin de nous aider a perdre nos petits bourrelets. 
Allons voir toutes les propriétés de cet aide-minceur que mère nature nous a donnée. 
1,2,3 GO! .....
Pour mincir naturellement
    La maca aide à lutter contre les effets de fatigue physique et morale (qui peuvent rapidement survenir  lorsque l’on commence un régime), atténue la fatigue musculaire et améliore le sommeil. La maca est aussi considéré comme la « plante de la ménopause » : en effet, il arrive souvent de prendre un peu d’embonpoint pendant cette période ,et  se lancer dans un régime sévère n’est pas la meilleure chose à faire. 
En choisissant de consommer la plante de la maca, le cycle hormonal se régule et tous les éventuels troubles liés à la ménopause ou même pré-ménopause s'estompent.
Mais encore...   
   Des recherches ont montré que la maca présentait des propriétés antioxydantes. Voici en résumer ce que cette merveilleuse plante peut améliorer: 

• La fatigue physique et moral en baisse
• L'agitation et la nervosité
• Les troubles du sommeil
• Le manque de concentration
• Les troubles de la mémoire
• panne de désir (augmente la libido)

Le ou la maca appelé aussi ''ginseng péruvien'' est disponible  sous forme de complément alimentaire en poudre qui peut être intégrée aisément aux préparations culinaires et boissons de tous les jours. 

   Son goût se situe quelque part entre celui de la vanille, de la noisette et du caramel. La poudre de maca s’accorde bien aux produits laitiers ainsi qu’aux smoothies et jus de fruits, à la pâte à pain, au muesli (voir article) et autres céréales de petit déjeuner. Il peut être pris aussi en gélules sans problème. 

En terminant

   Je crois que cette plante au effets antidépresseurs agit tel un boost pour l'organisme. C'est un bel ajout a toute routine minceur. Une cure de 2 semaines afin de retrouver de la vitalité et nous permettre de passer le cap des premiers jours de régime est un réel avantage. Sans effets secondaires et naturel de surcroît!    Il n'est pas nécessaire de souffrir pour perdre des kilos, et toutes les aides sont les bienvenues. Bien sur il n'y a pas de miracles, mais quelquefois, ces petits coups de pouce peuvent vraiment faire la différence; et c'est pour cette raison que je vous en parle objectivement dans ce blog.

   Rester motiver mes ami(e)s! Rester positifs!             Vous êtes capables! Yesss 

A bientôt !Abonnez-vous a la newsletter (c'est un must!)BisousxxxVotre coach