Voici un exercice d'hypnose mis au point par le psychologue québécois Gaston Brosseau. On voit que cela se rapproche beaucoup d'un exercice de pleine conscience.
Merci à Olivier Debas de me l'avoir fait connaitre.
NE RIEN FAIRE : L'induction paradoxale. Gaston Brosseau, psychologue, MONTRÉAL (QUÉBEC)
Extrait de " RÉINITIALISER SA VIE PAR L'HYPNOSE"
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble