"il ne faut pas charger l'esprit d'un travail, il faut simplement le relâcher, et sans méditer sur quoi que ce soit, dans la détente, se décontracter sans aucun artifice ou fabrication, sans pourtant être distrait, et rester détendu, sans rien faire . On doit demeurer dans un état qui est libre de peur et d'espoir concernant la méditation, un état très serein et sans évaluation, sans isoler le passé, sans partir à la rencontre du futur, en restant simplement dans l'instant présent, non artificiel, non façonné, libre d'espoir et de crainte."
Guendune Rinpoché. Les clefs de l'esprit.
Merci à Jean-Louis pour le texte et la photo
Jeu de briques
Snake
Pacman
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