Quand on m'a proposé de suivre le challenge Electrocarioca de Slendertone avec Julie Ferrez, je n'ai pas hésité une seconde.
Le programme se déroule sur 6 semaines : 1 cours de sport et 4 séances de 30 minutes d'electrostimulation par semaine.
L'objectif : avec un cul rebondit, au moins un peu plus que celui d'avant !
Les cours étaient donnés par Julie Ferez, très sympa et à l'écoute, dans un cadre de dingue : l'hôtel Le Meurice.
Les séances d'electrostimulation étaient à faire à la maison avec le shorty Slendertone. Super pratique, il suffit de l'enfiler et ensuite de coller les patchs, régler l'intensité, la durée et zou c'est parti.
Pour info, ça ne fait pas mal du tout, il suffit de régler l'intensité au bon niveau, ni trop fort (pour ne pas avoir mal) ni trop faible (pour que ça travaille un peu quand même).
L'idée n'est pas de faire que de l'electrostimulation mais bien de l'associer à une pratique sportive, cela rendra le résultat encore plus efficace.
Le programme est à disposition sur http://bresil.slendertone.com/.
Il faut bien faire les 6 semaines pour des résultats vraiment visibles.
J'aurai aimé que les cours continuent encore tellement je trouve que les cours coachés sont agréables, et puis ça permet de bien se vider la tête aussi.
Je vous épargne le avant / après mais vraiment c'est efficace !
Alors tentée ?
Les participantes au #MardiBeauté sont :
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble