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Bilan sportif – Mois de Janvier

Par Emidreamsup @Emidreamsup

59.9 kg 88 cm tour de poitrine

75 cm tour de taille 86 cm tour de petites hanches

94 cm tour de bassin 54.5 cm tour de cuisse

24 cm tour de bras 35.5 cm tour de mollet

IMC : 24.3

Programme sportif :

  • Marche : 187,01 km parcourus en mode rando et/ou trajets quotidiens
  • Running : 32.20 km
  • Yoga / Stretching / Pilates: 12 séances
  • Gainage / Renfo : 8 séances
  • Zumba : 15 séances
  • Corde à sauter : 24 x 500 sauts + 5 x 600 sauts
  • Rameur : 90 minutes

Effets au 4 février 2017 :

60kg 87 cm tour de poitrine

75 cm tour de taille 84.5 cm tour de petites hanches

93.5 cm tour de bassin 54 cm tour de cuisse

23.5 cm tour de bras 35.5 cm tour de mollet

IMC : 24.3

Bilan sportif – Mois de Janvier

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