menu du jour weight watcher

Toujours motivée....j'espere que Mme Balance me le rendra à la réunion mardi soir si je continue sur cette lancée. 

PETIT DEJEUNER  
50g de pain  3 SP  
1 babaybel mini light  1 SP  
1 Saint moret ligne     1 SP  
DEJEUNER  
Steak haché 5 % poelé sans matiere grasse  3SP  
Spaghettis (150g) aux spaghettis de courgettes, emmental rapé 10g   6 SP  
Yaourt citron  2 SP   
Salade de fruits frais  
GOUTER  
Galette de riz au chocolat noir  4 SP   
Pomme  
DINER  
Jambon blanc dd  2 tranches  2SP  
Gratin de chou fleur                5 SP  
1 petite tranche pain mais      1 SP  
Yaourt 0 % aux fraises           2 SP