Smoothie à l’avocat / avocado smoothie / batido de aguacate / عصير الأفوكادو

RECETTE / RECIPE / RECETA / الوصفة SMOOTHIE À L’AVOCAT INGRÉDIENTS ET PRÉPARATION:

1 avocat, pelé et coupé en petits morceaux

250 ml de lait

130 g de yaourt grec

5-6 cubes de glaces

2 cuillères à soupe de sirop d’érable ou de miel

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Servirimmédiatement. **************************AVOCADO SMOOTHIEINGREDIENTS AND HOW TO:

1 avocado, peeled and cut into small pieces

250 ml milk

130 g Greek yogurt

5-6 ice cubes

2 tablespoons maple syrup or honey

Put all the ingredients in a blender and beat until smooth. 

Serve immediately.

**************************BATIDO DE AGUACATE

INGREDIENTES Y ELABORACIÓN:

1 aguacate, pelado y cortado en trozos pequeños

250 ml de leche

130 g de yogur griego

5-6 cubitos de hielo

2 cucharadas de jarabe de arce o miel

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y batir hasta que la mezcla quede suave. Servir inmediatamente.

**************************

عصير الأفوكادو 

المكونات و طريقة التحضير 

حبة أفوكادو، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة

250 مل من الحليب

130 غرام من الزبادي اليوناني

5-6 مكعبات ثلج

ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب أو العسل

توضع جميع العناصر في الخلاط وتطرب حتى يصبح الخليط سلسا. يقدم فورا.

****************Hope you’ll enjoy!!
*************
Merci de votre visite / Thank you for your visit /Gracias por su visita/ شكرا على زيارتكم
Pour d'autres idées de cuisine / For other cooking ideas / Para otras ideas de cocina / من اجل افكار اخرى للطبخ: Facebook, Instagram , Pinterest