7sp par personne
100 g de pommes vapeur coupees en des
2t de jambon poulet fume
1\2 courgettes coupee en spagettis
20g emmental rape
sel poivre
mettre les des de pommes de terre, la courgettes en spaghetti, le jambon fume emince et l'emmental rape dans les empreintes.
battre les oeufs en omelettes avec sel et poivre. j'ai ajoute une cs d amande cuisine mais ce n'est pas obligatoire
verser dans les empreintes
cuire 20 min four prechauffe 180°
