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Smoothie bowl à la framboise

Par Clementine @deedeescuisine

recette facile et rapide de smoothie bowl a la framboise

Bon, je ne vais pas faire dans la nouveauté, malgré que j’ai fais cette recette l’été dernier (retard quand tu nous tient)! Mais, je voudrais tout de même vous présenter ma recette de smoothie bowl à la framboise.

Au début, je n’étais pas très fan des smoothies, peut-être que ceux que j’achetais n’étaient pas terrible ou alors ceux que je faisais ne l’étaient pas non plus, sauf, le jour où j’ai fais mon smoothie au chocolat, en même temps, je suis une grande gourmande, fan de chocolat! Ça m’a réconcilié avec les smoothies. Je me suis dis, j’aime la framboise, pourquoi ne pas tester en une version bowl (bol). Et j’ai adoré! J’ai pris ce que j’avais sous la main, ou plutôt dans mon frigo ^^ c’est-à-dire, framboises, yaourt grec et lait d’avoine.

Allez, je vous laisse découvrir la recette!

Smoothie bowl à la framboise  
Smoothie bowl à la framboise
Imprimer Temps de préparation 2 mins Temps de cuisson Temps total 2 mins   Auteur: Clementine Type de recette: Petit déjeuner Pour: 1 personne Ingrédients
  • 1 à 2 belles poignées de framboises (surgelées ou non)
  • 1 yaourt grec
  • 100ml de lait d'avoine (ou un autre lait si vous préférez)
  • Toppings de votre choix (ici, avoine, graines de courges et chia, amandes)
Instructions
  1. Mixer tous les ingrédients ensemble.
  2. Verser dans un bol et ajouter les toppings.
Infos nutritionnelles Nombre de portions: 1 personne Calories: 246 Lipides: 14g Acides gras saturés: 10g Unsaturated fat: 0g Acides gras trans: 0g Glucides: 24g Sucre: 12g Sodium: 191mg Fibres: 8g Protéines: 7g Cholestérol: 0mg 3.5.3228

Et vous, quels sont vos smoothies préférés?

Smoothie bowl à la framboise


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