Un petit moment que je ne suis pas venu sur mon blog.
J'ai tenu bon, j'en suis donc à 2 semaines sans tabac et franchement, cela ne me parait pas trop difficile. Coté balance, je gère, assez difficile entre arrêt du tabac et ménopause qui commence à me titiller....mais pour l'instant pas de + ....on verra demain le résultat officiel hebdomadaire.
Hier j'ai fait ma première séance de Luxopuncture (principe de l'acupuncture mais avec un faisceau infra rouge) . J'ai choisi le protocole pour m'aider à lutter contre les désagréments de la ménopause mais la thérapeute est sympa, elle va ajouter à ce protocole les points de pressions du protocole perte poids pour m'aider à lutter contre les compulsions alimentaires....selon les dires de certaines patientes qui l'ont testé on verrait passer les chocolats sans même avoir envie d'y toucher alors là je voudrais voir !!
En attendant, voici mon petit menu du jour :
MATIN
50g de pain avec beurre allegé et confiture de Mirabelles
MIDI
Bœuf bourguignon (recette apres)
Boulgour / Carottes
Fromage blanc (20 %)
Kiwi
SOIR
Croque chevre tomate jambon cru
Salade et sauce vinaigrette ww
Salade de fruits frais
Journée à 27 SP, il me reste 3 SP pour un petit gouter.
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