Hello les filles !
Vous le savez, depuis la rentrée je me suis mise au Yoga. Une discipline dont, rapidement, je n'ai plus pu me passer.
En parallèle de la course à pieds, je trouve que c'est une excellente activité complémentaire.
Assez complet, le Yoga permet d'étirer son corps, ses muscles, ses tendons. Après un run c'est donc parfait.
Mais le Yoga, c'est aussi du gainage. Beaucoup de gainage. Il n'est pas rare d'ailleurs que j'ai des courbatures le lendemain de mon cours.
Vous l'aurez compris, déjà addict au running, je suis désormais complètement accro au Yoga aussi.
Car en plus des bienfaits précités, le Yoga, est aussi un exercice mental.
Apprendre à se mettre en pause.
Apprendre à être ancré dans le présent.
Apprendre à écouter son corps, son souffle.
Apprendre à lâcher prise.
Je suis vraiment heureuse d'avoir su trouver la prof qui me correspond pour me lancer dans cette nouvelle discipline. Et maintenant que je suis sur ma lancée, j'ai besoin de bien m'équiper.
Enfin, besoin pas vraiment, mais plutôt envie. Car aujourd'hui je vais à mes cours en fringues de running. Et ce n'est pas forcément hyper adapté.
L'occasion pour moi de vous dévoiler une wishlist spéciale Yoga, qui vous donnera peut-être des idées pour Noël...
1/ Top de sport H&M - 24€99 - 2/ Legging de sport H&M - 19€99 - 3/ Brassière de sport H&M - 17€99
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4/ Legging Roxy Passana - 49€99 - 5/ Brassière Tassana Yoga Roxy - 39€99 - 6/ Débardeur Roxy Wild Soul - 39€99 - 7/ Débardeur Roxy Beat The Rythm - 35€99
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12/ Brassière Nike Indy Cooling - 40€ - 13/ Débardeur Nike Breath Elastika - 35€ - 14/ Tapis de Yoga Nike - 40€
15/ Legging Nike Power Legend - 60€
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8/ Brassière LoLë Palin - 55€ - 9/ Tapis de Yoga LoLë 7mm - 45€ - 10/ Legging LoLë Sierra Edition - 139€
11/ Débardeur LoLë Jane Edition - 59€
Alors, y aura-t-il des accessoires et vêtements de yoga sous le sapin ?
Pratiquez-vous un autre sport que le running et le Yoga ? Pilates par exemple ? Barre au sol ?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble