Liberté, c'est le nom du nouveau programme de Weight Watcher.
Toujours les SmartPoints mais beaucoup d'aliments sont passés à 0 SP...ce qui nous permet de les utiliser pour manger sainement sans forcément les noter....
Désormais on a aussi la possibilité d'économiser chaque jour jusqu'à 4 SP qui vont s'ajouter sur la réserve hebdo.
Bien sure, vu qu'il y a désormais beaucoup plus d'aliments à 0 SP, notre capital journalier a diminué...pour ma part, je passe à 23 SP/Jour.
PETIT DEJEUNER 7 SP
Pain de mie grillé, beurre allegé et confiture
MIDI 3 SP
Salade de lentilles au saumon fumé (sauce mayonnaise allegée maison recette ICI )
Yaourt nature
Clémentine
GOUTER 2 SP
Banane + fromage blanc 0% + 10g de muesli maison
DINER 7 SP
Frittatas de coquillettes bacon emmental
Salade verte à la sauce vinaigrette allégée maison
Compote de pommes sans sucre
Total de ma journée 19 SP ...je vais donc économiser 4 SP aujourd'hui...
S'inscrire à la newsletter
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble