C'est reparti pour une nouvelle journée....
Ce nouveau programme semble m'avoir reboostée...hier aucun dérapage, 10 000 pas dépassés...j'espere que cela sera payant sur la balance vendredi....
PETIT DEJEUNER 7 sp
50g de pain, beurre allegé et confiture
DEJEUNER 6 SP
Aiguillette de poulet sauce creme et chataignes
Riz et champignons
Yaourt nature
Kiwi
DINER 6 SP
Œuf dur, thon
Betteraves rouges et mayonnaise allegée maison
30g de pain + 1 st moret ligne et plaisir
Compote pomme sans sucre maison
Total 19 SP...il m'en reste 4 pour un eventuel gouter avant le cours de fitness, si nécéssaire. Sinon, ils iront s'ajouter à ma réserve hebdomadaire en vu du week end familiale qui s'annonce...
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