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menu liberté de weight watcher - Mercredi 29/11/2017

Par Chrissyv

Journée chargé aujourd'hui entre bureau, séance de luxopuncture, shopping et réunions....mais le menu est prêt . Deux jours sans dérapage.

menu liberté de weight watcher - Mercredi 29/11/2017

PETIT DEJEUNER 8 sp2
2t de pain de mie grillé
beurre allegé
1t edame
1cc de confiture

DEJEUNER 2 SP2
Rumsteak a la plancha
Petits pois carottes
Yaourt nature
Clémentine

DINER 6 SP (si j'ai le temps entre 2 réunions....).
Salade de coquillettes au dés de volaille et emmental leger, sauce vinaigrette ww
Compote de pommes canelle sans sucre (maison = 1 petit ramequin).

Une journée totale pour 16 SP....donc 4 SP qui vont aller s'ajouter dans ma reserve hebdo.

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