MES MENUS DIETETIQUES ET GOURMAND
Nouvelle devise sur ce blog...mais aussi bien sure dans ma vie...
Bien dans mon assiette, bien dans mes baskets...pour être bien dans mon corps et ma tête.
Je reste toutefois dans un parcours de perte de poids, je vais continuer à prévoir et contrôler mes journées de menus...mais sans me prendre la tête avec les comptages de SP ou Calories...
Voici le menu que j'ai prévu pour aujourd'hui :
PETIT DEJEUNER
Café
Pain au mais
Cancoillote
beurre allegé - confiture
orange pressée
DEJEUNER
Escalope de dinde poelée
Riz - Poelée de courgettes (1cc huile olive)
Yaourt maison
GOUTER
1 poignée d'amandes
1 banane
1 carré de chocolat noir
DINER
Velouté d'asperges blanche
Pain aux céréales - fromage de chevre frais - jambon de volaille
Compote pomme canelle
Retrouvez sur ce blog ma recette de velouté d'asperges et de compote maison sans sucre
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