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Boeuf aux poivrons, courgettes et chorizo au épices cajun à l'actifry

Par Poupoule38
Boeuf aux poivrons, courgettes et chorizo au épices cajun à l'actifry

Bonjour, : Un séparateur doit figurer en fin de membre d'énumération." id="spans0e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">;
Tout d’abord je vous souhaite un joyeuse Pâque nécessite un trait d'union." id="spans1e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">pâques. Je vous présente aujourd’hui une recette improvisé est féminin singulier." id="spans2e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">une recette improvisée avec des restes dans le frigo. On s’est régalé. Pour un plat très complet servir avec du riz.


Ingrédients pour 4 :
- 400g de bœuf coupés lanière
- 2 poivrons rouges
- 1 courgette
- 100g de chorizo
- 300." id="spans3e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">300 ml de coulis de tomate (maison pour moi)
- 1 cuillère d’actifry d’épice cajun
- 1 cuillère d’actifry d’huile d’olive
- Sel et poivre


Préparation :
1- Nettoyer, épépiner devrait être remplacée par la forme verbale épépinait." id="spans6e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac ui">épépiner et couper devrait être remplacée par la forme verbale coupait." id="spans6e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac ui">couper les poivrons en fine : dans ce contexte, la forme correcte est enfin." id="spans6e2" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">enfin lanière

2- Nettoyer et couper la courgette en rondelles (éplucher si elle n’est pas bio)

3- Couper le chorizo en rondelle.
4- Dans l’actifry : mot inconnu de nos dictionnaires, il pourrait être remplacé par: actifs." id="spans7e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="sac">actif mettre l’huile, la courgette et les poivrons chauffer 5." id="spans7e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">5 minutes

5- Ajouter le bœuf, le chorizo, les épices chauffer 5 minutes

6- Ajouter le coulis de tomate, le sel et le poivre chauffer 10 minutes.
7- Servir

Boeuf aux poivrons, courgettes et chorizo au épices cajun à l'actifry
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