Voici la recette des spaghettis aux boulettes de thon WW, un savoureux plat de pâtes aux boulettes de thon à la sauce tomate, facile à réaliser pour un repas léger et très appétissant.
Ingrédients pour 4 personnes:- 1 SP / personne
- 220 g de spaghettis
- 200 g de thon au naturel égoutté
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe de parmesan
- 250 ml de coulis de tomate
- 1 oignon haché
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- sel, poivre
Préparation :
Dans un mélangeur, mettez le thon, l’œuf, le parmesan, le sel et le poivre puis mixez.
Formez des boulettes avec le mélange puis réservez-les.
Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon haché pendant 3 minutes.
Ajoutez les boulettes de thon et laissez dorer 5 minutes.
Versez le coulis de tomates salez, poivrez puis laissez cuire 10 à 12 minutes.
Pendant ce temps faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante salée selon les indication sur le paquet.
Egouttez-les puis ajoutez dans la poêle, remuez puis servez votre plat des spaghettis au boulettes de thon à la sauce tomate WW.
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