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Courgettes au poulet

Par Poupoule38
Courgettes au poulet Bonjour, : Un séparateur doit figurer en fin de membre d'énumération." id="spans0e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">;
Je vous présente aujourd’hui une recette que j’ai pris s'accorde avec l'antécédent de la relative une recette." id="spans1e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">prise chez ma copine Delphine du super blog 
Oh la gourmande. Merci Delphine on s’est régalé.

Ingrédients pour 4 :
- 400g de filet de poulet
- 200g d’oignon
- 1 gousse d’ail
- 10g d’huile d’olive
- 500g de courgettes
- 20." id="spans2e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">20 cl de crème liquide
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de piment d’Espelette
- 2 cuillères à soupe de graines de sésame
- 1 cuillère à soupe de maïzena
- Sel, poivre
- Un peu de beurre

Préparation :
1- Peler et émincer les oignons et la gousse d’ail 2- Laver et couper les courgettes en rondelles 3- Couper les blancs de poulet en morceaux pas trop petit ni trop gros.
4- Faire ne prend pas de capitale dans ce contexte." id="spans3e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">faire revenir les oignons et l’ail dans l’huile d’olive, ajouter les courgettes, le curcuma, le piment, les graines de sésame, la crème fraiche, sel et poivre faire mijoter doucement environ 25." id="spans3e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">25 minutes, en fin de cuisson vous pouvez ajouter un peu de maïzena pour épaissir la sauce.
5- Faire ne prend pas de capitale dans ce contexte." id="spans4e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">faire revenir les morceaux de blanc de poulet dans un peu de beurre.
6- En ne prend pas de capitale dans ce contexte." id="spans5e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">en fin de cuisson mettre les blancs de poulet avec les courgettes mélangé est féminin pluriel." id="spans5e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">avec les courgettes mélangées pour que la viande s’imprègne des saveurs de la sauce.
7- Servir
 Thermomix : mot inconnu de nos dictionnaires, il pourrait être remplacé par: Heritrix, Thermo-mix." id="spans0e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="msac">Thermomix :
1- Peler et couper les oignons en 2, peler la gousse d'ail. Laver et couper les courgettes en tronçons pas trop fins.
2- Mettre les oignons et la gousse d'ail dans le bol, mixer 7 sec est masculin pluriel." id="spans1e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">7 secs/Vit ne prend pas de capitale dans ce contexte." id="spans1e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">vit5, racler-les : Un trait d'union est nécessaire entre un impératif et un pronom complément." id="spans1e2" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">raclez-les bords ajouter les huiles d'olives doit être au singulier." id="spans1e3" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">olive puis faire chauffer 3 min/90°C/mijotage.
3- Pendant ce temps, couper les blancs de poulet en petits tronçons
4- A la sonnerie, insérer le fouet et ajouter dans le bol, le poulet, ( à équilibrer de chaque côté du fouet), le curcuma, les graines de sésame, le piment d'Espelette, du sel et du poivre et 50 g de crème liquide, puis faire chauffer 2 min/100°C/couteau est masculin pluriel." id="spans2e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">100°C/couteaux inversé/mijotage : mot inconnu de nos dictionnaires automatiquement remplacé par inversé /mijotage." id="spans2e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="sac">inversé /mijotage. À : Accentuation de la capitale en début de mot." id="spans3e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">À la sonnerie, ajouter vos courgettes et poursuivre 15." id="spans3e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">15 min/100°C/couteau inversé est masculin pluriel." id="spans3e2" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">100°C/couteaux inversés/vit mijotage, à la sonnerie vous allez égoutter votre préparation à l'aide du panier cuisson mais, il faudra garder le jus de cuisson. Mettez-vous au dessus doit se lier par un trait d'union." id="spans4e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">au-dessus d'un saladier comme cela vous pouvez récupérer le jus.
5- Remettre le jus de cuisson, avec la maïzena, la crème liquide restant au lieu de l'adjectif restante." id="spans5e0" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">restant dans le bol et terminer la cuisson de la sauce 3." id="spans5e1" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">3 min/100°C/vit2t2. : Les points de suspension vont par trois." id="spans5e2" onmouseover="showtooltip(this,300);" onclick="showMenu(this);" class="ac">. Pour garder au chaud le poulet et les courgettes j'ai replacé le panier de cuisson plein, sur la sauce.
6- Servir chaud, parsemer de graines de sésame
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