Magazine Cuisine

Tarte Salée au Brocoli et Jambon WW

Par Sabine91

Voici la recette de la tarte salée au brocoli et jambon WW, une nouvelle manière pour manger du brocoli, en le mettant dans cette savoureuse tarte avec du jambon, pour un repas complet avec une salade.

Ingrédients pour 6 personnes : –  5 SP / personne –
  • 1 fond de tarte léger ( recette ici )
  • 500 g de brocoli
  • 1/2 oignon
  • 200 g de jambon en dés
  • 200 g de crème fraîche à 4% DE MG
  • 3 oeufs
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • sel, poivre
Préparation :

Epluchez l’oignon puis hachez-le.
Ensuite lavez le brocoli et coupez-le en petits morceaux.
Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’oignon pendant 3 minutes.
Ajoutez le brocoli et laissez cuire 10 minutes, en remuant.
Pendant ce temps, dans un saladier battez les oeufs avec la crème, ajoutez le sel, le poivre et mélangez.
Étalez la pâte dans un moule à tarte puis disposez au fond le brocoli et le jambon en dés.
Ensuite recouvrez de la préparation aux oeufs, puis enfournez 30 à 35 minutes à 180°C.

L’article Tarte Salée au Brocoli et Jambon WW est apparu en premier sur Plat et Recette-Recettes de Cuisine Faciles et legeres-Thermomix-Cookeo.


Retour à La Une de Logo Paperblog

A propos de l’auteur


Sabine91 310696 partages Voir son profil
Voir son blog

l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte l'auteur n'a pas encore renseigné son compte

Magazines