Bonjour, les ami.e.s,
Lorsque j'ai créé "Les recettes de Juliette" en 2010, mon objectif premier était de partager mes recettes de cuisine avec celles et ceux qui voudraient bien venir y jeter un oeil. Ni plus ni moins.
Nous sommes désormais en 2018 et, tout comme les années, mes intérêts et mes préoccupations se sont multipliés.
Je suis une personne passionnée, qui a soif de connaissances dans tous types de domaines. L'écologie, le bien-être au naturel et l'aromathérapie font partie des sujets qui me parlent, m'interpellent et me captivent. Je pense donc partager ici régulièrement désormais toutes les petites recettes faciles qui me permettent de vivre au quotidien plus en accord avec la nature. (J'espère, d'ailleurs, que ce nouveau genre d'articles vous plaira. N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire pour me donner votre avis !)
Je suis intimement convaincue que notre bien-être personnel passe par le bien-être de notre entourage, de notre logement et plus généralement de la Terre. Se tourner vers le zéro déchet en fabriquant mes propres cosmétiques, en utilisant des cotons, éponges et essuie-tout lavables, en confectionnant mes produits ménagers... Voilà les nouveaux défis que je me suis lancés et qui me stimulent !
Je partage avec vous aujourd'hui les astuces vertes qui m'ont été transmises lors d'un atelier auquel j'ai participé il y a peu autour des huiles essentielles, organisé par la marque . Le sujet était le suivant : comment assainir et purifier son habitat naturellement ?
Le tout premier conseil que je peux vous donner et qui est à la portée de TOUS : aérez votre logement chaque jour 15 minutes minimum, matin et soir. L'air intérieur est souvent plus pollué que l'air extérieur... Cela peut sembler évident pour certains, mais ce n'est pas un réflexe chez tout le monde. Pensez-y !
Toutefois cela ne fait pas tout... Si vous utilisez des produits chimiques (Javel et compagnie), que vous détartrez votre cuisine et votre salle-de-bains à coups de Cillit B***, que vous utilisez des parfums d'ambiance qui pschittent dès lors que vous passez devant, que vous éradiquez les petites bestioles nuisibles avec des insecticides puissants, lisez ce qui suit.
Si vous ne faites pas partie de cette catégorie, poursuivez aussi la lecture ! Je suis sûre que vous pourrez y piocher quelques astuces naturelles qui deviendront bientôt des habitudes quotidiennes.
- Recettes écologiques et saines pour une maison purifiée -
Tout d'abord, il vous faudra acquérir ce que j'appellerai le "kit de base" de la "ménagère écolo"*, à savoir :
- 1 bouteille de vinaigre blanc
- 1 pot de bicarbonate de soude en poudre
- 1 bouteille de savon noir
- Des huiles essentielles (que je détaille ci-après)
- Des flacons en verre (pour stocker vos produits maison) et non en plastique car les HE risqueraient de les "attaquer"
* Il n'existe malheureusement pas d'équivalent masculin...
Mélangez 2 cs de vinaigre blanc et 2 gouttes d' HE de citron. Nettoyez votre frigo avec un chiffon imbibé du mélange.
Dans un flacon en verre, versez 100ml de savon noir liquide avec 1 cc de bicarbonate de soude et 20 gouttes d' HE au choix (pamplemousse - celle que j'ai choisie - ou alors menthe poivrée, citron, thym à linalol, basilic...) - Voir aussi la recette en fin d'article. Complétez d' eau.
Vous devrez secouer parfois votre flacon avant utilisation pour bien "remélanger" tous les composants.
- Détartrer sainement, sans émanations :
Dans un flacon en verre spray, versez 200ml de vinaigre blanc + 200 ml d' eau + 20 gouttes d' HE de citron, de pamplemousse, d'eucalyptus radié ou globuleux, de sapin de Sibérie, de pin sylvestre ou d'arbre à thé.
Vaporisez sur les parois de l'endroit à détartrer et laissez agir 15 minutes avant de brosser.
Pour une bouilloire ou une machine à café : Versez 2 verres de vinaigre blanc à l'intérieur, complétez d'eau et faites fonctionner votre machine. Versez l'eau encore chaude sur la robinetterie (pour un double emploi !).
Dans un flacon opaque, versez 1 cs de bicarbonate de soude puis 1 litre d' eau chaude. Mélangez.
À part, dans un verre, versez 2 cs de vinaigre blanc + 2 cs d' HE de votre choix (parmi celles mentionnées dans la section précédente). Versez dans le flacon et mélangez.
Vous pouvez alors utiliser ce mélange pour nettoyer vos sols.
Pour fabriquer votre propre lessive, rien de plus simple : faites fondre 180 g de savon de Marseille en paillettes (on en trouve facilement en magasin bio et même en supermarché classique) ou 150 g de savon d'Alep dans 3 litres d' eau bouillante. Ajoutez-y 100 g de bicarbonate de soude (un puissant détachant naturel) + 10 gouttes d' HE de votre choix (lanvade vraie ou aspic, géranium lavandin super, ylang-ylang).
Mélangez, laissez refroidir et conservez dans un bouteille bien hermétique en verre.
Attention : évitez les HE d'agrumes. Elles risqueraient de colorer légèrement vos vêtements...
Versez 1 goutte d' avant de passer l'aspirateur dans votre logement. Une bonne odeur envahira alors toutes les pièces de votre foyer ( HE de votre choix sur un coton ou un petit morceau de papier absorbant, aspirez-leen plus d'agir selon les propriétés de l'HE choisie)
- oupelle de Pour se débarrasser d'éventuelles mauvaises odeurs, déposez dans la pièce concernée une c bicarbonate de soude + 1 goutte d'HE de citron. Le bicarbonate est connu pour absorber les mauvaises odeurs.
J'utilise aussi régulièrement le produit "prêt à l'emploi" assainissant Puressentiel (en photo ci-dessous), dont l'efficacité à été prouvée scientifiquement. À base de 41 huiles essentielles, non polluant et 100% végétal, il me permet de purifier mon intérieur en un tour de main (1 pschitt aux quatre coins de la pièce et hop, c'est fait !). Je l'emmène aussi lorsque nous partons en vacances pour assainir les logements dans lesquels nous résidons.
Versez sur un galet en céramique 10 gouttes d' HE de cèdre de l'Atlas et placez-le dans votre placard ou tiroir. Renouvelez l'opération toutes les 2 semaines.
~ Recettes multi-usages (à utiliser dans vos produits ménagers mais aussi en diffusion dans la maison) ~
1. Senteur fruitée aux notes épicées (pour la vaisselle, les sols, les toilettes...) : Dans un flacon en verre de 10ml, mélangez 3ml d'HE de pamplemousse + 3 ml d'HE de citron + 3 ml d'HE de gingembre frais
2. Senteur vivifiante de la forêt (pour la lessive, l'aspirateur, le placard à chaussures, assainir l'air...) : Dans un flacon en verre de 10ml, mélangez 3 ml d'HE de sapin de Sibérie + 6 ml d'HE de ravintsara
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble