Menu du jour

C'est parti pour une nouvelle journée....
le ciel est bleu, le soleil brille....tout pour entretenir la motivation.  

PETIT DEJEUNER ( 6 SP) 
50g de pain  
2 cc de bridelight 15% 
2 cc de gelée de pommes (maison) 

MIDI  (2 SP)
Filet de porc grillé à la moutarde et aux herbes de Provence
Petits pois et carottes 
Yaourt nature maison au lait demi écrémé 
Fraises ciflorettes (de France !! )  
 

DINER  (6 sp) 
2t de jambon blanc (découénné, dégraissé) 
Gratin de brocolis  
Compote pomme banane maison (sans sucre)  

En collation, cet après midi, un petit jus maison : carottes - pommes - orange .
je le prépare à l’extracteur avec 2 carottes, 1 pommes et 1 orange.. 
(si je rentre cette recette dans l'appli ww elle coute 6 SP.....mais je fais ainsi le plein de vitamines et cela me rebooste jusqu'à la fin de la journée )