Salade thon tomate ww

Salade thon tomate ww . une délicieuse entrée pour vos repas, une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.

INGRÉDIENTS Pour 4 personnes - 1 SP par part.

• 1 boîte de thon
• 1 œuf à la coque - de telle sorte que le blanc soit solide et le jaune liquide.
• 1/2 oignon
• 1 c.à.c de cornichon
• 2 c.à.s de yaourt nature
• 1 c.à.c de mayonnaise
• 1/2 c.à.c d'ail en poudre
• 1/2 c.à.c de poivre
• 1/4 c.à.c de sel
• laitue fraîche
• tomates pour la garniture

PRÉPARATION:

D'abord égouttez le thon, émincez l'oignon et coupez le cornichon en petits morceaux.
Ensuite mettez le thon égoutté dans un saladier, ajoutez en dessus l'oeuf, oignon, yaourt, mayonnaise, ail, poivre et sel.
Mélangez le tout avec une fourchette afin de tout combiner puis mettez le saladier au frigo.
Lavez les feuilles de laitue, lavez les tomates puis coupez-les en rondelles.
Ensuite dressez une feuille de laitue, posez au centre 3 à 4 c.à.s de votre mélange de thon et décorez avec les rondelles de tomate.
Enfin voila votre salade thon tomate ww, servez pour votre entrée et bon appétit à tous.