Voici la recette de wraps au thon et oeufs, de savoureux wraps légers à base de thon et d’oeufs, facile et rapide pour réaliser pour un repas léger de dernière minutes.
Ingrédients pour 4 personnes : 4 pts – 2 pts – 2 pts / personne –
- 4 tortillas de maïs
- 300 g de thon au thon égoutté
- 3 œufs durs
- 2 tomates
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- quelques feuilles de laitue
- sel, poivre
Préparation :
Ecalez les oeufs puis râpez-les.
Lavez les tomates puis coupez une tomate en petits dés et une tomate en rondelles fines.
Dans un bol mettez le thon égoutté puis ajoutez l’oeuf râpé, les tomates, le fromage blanc et la moutarde, salez et poivrez et mélangez bien.
Sur chaque tortillas déposez une feuille de laitue et des rondelles de tomates puis déposez le mélange au thon.
Roulez les tortillas sur elles mêmes puis servez.
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