Bowlcake aux fruits rouges

Nombre de portions

Obtenez votre magazine de recettes gratuit (valeur de 19,99€) aujourd'hui en cliquant ici

Bonjour mes Fit Gourmands !
Tout le monde va bien par ici ?
En ce qui me concerne, la journée a commencé avec ce petit dej donc clairement au top !

En topping, j'utilise cette confiture de chez @sportnutritionrivegauche ! Vraiment une tuerie pour peu de calories

Valeurs nutritionnelles:
Pour 1 bowlcake: 152 Kcal ✔️
G 26g ▪ L 2,3g ▪ P 6,8g

Pour réaliser votre recette de Bowlcake aux fruits rouges, vous aurez besoin de

• Farine d'avoine gout Donut - 30g
• Compote de pomme - 45g
• Blanc d'oeuf - 30g
• Fruits rouges surgelés - 30g
• Poudre à lever - 4g

Les étapes de la préparation

Mélanger tous les ingrédients dans un bol et faire cuire 3 min au micro-onde