Gregory_capra
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Gregory Capra
http://gregory-capra.blogspot.com/
Je suis coach sportif et modèle. Mon blog est dédié à mon actualité, celle de mes coachs et de mon équipe mais aussi plus généralement au sport, aux loisirs, au bien-être, à la santé, à la nutrition, à la mode, aux tendances,...
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Nicolas dans les vestiaires avec Grégory Capra
Grégory Capra et NicolasNicolas réside dans l'Oise. Après une séance de musculation avec moi, à Paris, près de la place de la Nation, il me propose de faire... Lire la suite
Publié le 24 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Boot camp Toulon : le défi de Julian
Maximilien - Toulon - Coach CapraJulian qui a relevé, avec Bertrand et Hyacinthe, le défi que j'avais lancé pour le précédent boot camp à Toulon (se baigner dan... Lire la suite
Publié le 24 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Se muscler après 40 ans
Eric - 14 août 2009Beaucoup de personnes et même quelques professionnels du sport pensent qu'il est impossible de se muscler, de prendre de la masse, après 40... Lire la suite
Publié le 23 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
J'arrête les pains au chocolat !
Pain au chocolat Un jeune se serait « fait arracher son pain au chocolat par des voyous » au motif « qu'on ne mange pas au Ramadan »... Vous connaissez tous... Lire la suite
Publié le 23 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Rugby et massage font bon ménage
Emmanuel - Lyon - Masseur Capra Emmanuel, masseur Capra à Lyon, est un joueur de rugby de l'équipe des Rebelyons. Il est bien placé pour nous en dire plus sur... Lire la suite
Publié le 23 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Se baigner en novembre à Toulon
Julian et Bertrand, le 04 novembre à ToulonJulian, Bertrand et Hyacinthe ont relevé le défi que j'avais lancé aux participants de boot camp de Toulon : prendre... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Boot camp Capra Paris - Run & Pull
Terrain lourd...« Les courses auront lieu, aujourd’hui, à Vincennes, sur terrain lourd. Idéal du Chapon sort d’une victoire et cote à 3 contre 1 mais son... Lire la suite
Publié le 18 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Repas diète du 7 décembre
Tomato Bistro - 78, rue de Bagnolet - 75020 ParisEt voilà ! Pierre, Laure, Denis, Quentin, Rémy, Gary, Steph ont déjà validé leur participation. Le repas est... Lire la suite
Publié le 18 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Grégory Capra en salle de muscu
Recto Certains d'entre vous me posent la question : « As-tu encore le temps de t’entraîner ? ». Eh bien, oui. Dans le Vaucluse, je fréquente la salle de sport d... Lire la suite
Publié le 17 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Boot camp Toulon - Mission n°2
Coup de tabac sur la ProvenceDeuxième boot camp à Toulon et, cette fois-ci, direction les plages du Mourillon. Le temps plus frais et la pluie de la veille et d... Lire la suite
Publié le 17 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Le dîner-débat du 7 décembre aura bien lieu !
Bistro BurgerLe Bistro Burger, c'est deux steaks hachés de boeuf frais, du cheddar fondant, des tomates, des oignons, de la salade, des pommes sautées, quatre... Lire la suite
Publié le 16 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Bastien, ce héros !
Bastien - Assistant commercial CapraLa Course des Héros fait partie du circuit européen “Heroes Race”, destiné à collecter des fonds pour des causes solidaires. Lire la suite
Publié le 16 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Bon anniversaire, Julien !
Julien - Marseille - Masseur CapraUne grosse couche de Nutella étalée sur une généreuse tranche de quatre-quarts breton 100% pur beurre,... je ne vais pas vous... Lire la suite
Publié le 16 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Osez le sport en hiver !
Grégory Capra - Coach sportifL'hiver est la meilleure période pour se fixer des objectifs ! Aller vous succomber à la routinière spirale Métro Boulot Dodo ?... Lire la suite
Publié le 14 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Repas du 7 décembre compromis !
Tomato BistroEh bien voilà, mes p'tits sportifs en herbe, tout le monde me dit : « Greg, il faut faire ci, c’est génial, il faut faire ça c’est top ». Lire la suite
Publié le 12 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Boot camp Capra Paris - Shogun
Nathalie et AuroreNon, elles ne défilent pas, d'ailleurs le pas n'est pas bien réglé (!), Nathalie et Aurore entament le renforcement musculaire sous la... Lire la suite
Publié le 11 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Mawashi geri - Coup de pied circulaire
Nicolas et LionelLe Mawashi geri ou coup de pied circulaire est une technique de percussion avec le membre inférieur fait dans un mouvement curviligne de... Lire la suite
Publié le 11 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Bon anniversaire, David !
David - Montpellier - Coach CapraDavid, coach Capra à Montpellier, est un compétiteur en body-building et un cycliste. Oui, c'est possible !!! Lire la suite
Publié le 11 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
L'entraînement de Stephen Amell pour Arrow
Stephen Amell à l'échelle à saumonsBon... alors être extrêmement puissant au tir à l'arc ne suffit pas forcément pour être qualifié de super-héros. Un dur à... Lire la suite
Publié le 10 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT -
Les vacances sportives de Nicolas
Nicolas - 39 ans - Villers-sur-merLorsque Thomas, coach Capra à Caen, a pris en main Nicolas, celui-ci fumait 10 cigarettes par jour, n'avait plus pratiqué la... Lire la suite
Publié le 10 novembre 2012 COACHING SPORTIF, SPORT
