Miss_souba

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• Blanc oeuf en poudre

  

  Le blanc d’oeuf en poudre est un nouvel aliment que je viens de découvrir, il n’est pas présent dans la liste des aliments autorisés proprement parlant mais... Lire la suite

  Publié le 21 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Rochers coco

  

  125g de noix de coco 125g de Tofu soyeux mixé 120g d’édulcorant en poudre Mettre le tofu sur le feu mais pas trop fort sinon il va cailler, il ne faut pas... Lire la suite

  Publié le 21 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Pates de fruits allégées

  

  180g de compote de pommes 1cc d’agar agar édulcorant en poudre Mixer la compote de pommes Mélanger un peu d’eau avec l’agar agar et mettre à ébullition dans... Lire la suite

  Publié le 21 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Bûche vanille – de JuJuBe

  

  Pour la génoise : 3 oeufs 1 CS d’édulcorant liquide 2 CS de maïzena 1 CC de bicarbonate (ou levure chimique) 1 CS Arome vanille (ou autre) Pour la crème... Lire la suite

  Publié le 20 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-20: Calendrier de l’avent

  

  Aujourd’hui quelques recettes supplémentaires, demain je vous proposerai les fingers-food ^^ Dans la rubrique « Gâteaux », je vous propose le pain au beurre de... Lire la suite

  Publié le 20 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Aspics de fruits

  

  Pour 5 personnes 5 fruits différents de votre choix 1 thé à l’orange saveur pain d’épice édulcorant (facultatif) Arôme rhum ou vin chaud 5 verres d’eau (le verr... Lire la suite

  Publié le 20 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Thé aux baies de goji

  

  quelques baies de goji Edulcorant Chauffer de l’eau Dans une tasse mettre les baies et verser l’eau bouillante. Laisser infuser Ajouter l’édulcorant suivant... Lire la suite

  Publié le 20 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Baies de Goji

  

  Ce qu’en dit Lafeerégime: « Le Lycium Barbarum, communément appelé « Goji », est une baie endémique à l’Himalaya 100% naturelle (sans pesticides). Lire la suite

  Publié le 20 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Fondant au chocolat blanc/tofu aux baies de goji

  

  Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah je retrouve plus la photo! Je corrige ça rapidement! Sinon je vais devoir me forcer a refaire cette recette… Quelle souffrance... Lire la suite

  Publié le 20 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Pain au beurre – de Ktya

  

  12 cs de lait ecrémé en poudre 2 oeufs 2 dose de Protifar 2 cc d’Arome beurre 2 tstick canderel vanille 2cc de levure Mélangé le tout et hop au four... Lire la suite

  Publié le 20 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-19 : Calendrier de l’avent

  

  Commençons par les recettes de biscuits de Noël Ben oui Noel n’est pas Noel sans ses biscuits et meme au régime Dukan c’est possible ^^ Voici une version de... Lire la suite

  Publié le 19 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Biscuits de Noel au pain d’épice

  

  La pâte à Pain d’épices dukan #2 Mettre la pâte sur une plaque silicone ou papier sulfurisé et étalé. Mettre au four à 180°C durant 6mn (vérifiez que la pâte... Lire la suite

  Publié le 19 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Sablés de Noel – de Nouschka

  

  2 CS de son d’avoine 1 CS de son de blé 1 oeuf 1 CS de FB 0% 2 CS de lait écrémé en poudre 1 et 1/2 CS d’édulcorant 1 dose de Protifar 1 CC de levure 5 gouttes... Lire la suite

  Publié le 19 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-18 : Calendrier de l’avent

  

  Derniere ligne droite avant de vous mettre à faire vos menus Les ventres sont déjà pleins! Mais qui est ce qui résisterait à un dessert encore? Lire la suite

  Publié le 18 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-17 : Calendrier de l’avent

  

  Bon ok je vous avez dit qu’il y avait tellement de recettes sur le blog que j’aurai meme pas eu à vous en proposer… C’est pas de ma faute ^^ Je vous ai... Lire la suite

  Publié le 17 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Fricassée de poulet aux crevettes sauce écrevisses

  

  Des morceaux de poulet parés (nettoyé et dégraissé) 1 sachet de juliennes de légumes (750g) quelques crevettes du bouillon de poule (ou un cube de poule... Lire la suite

  Publié le 17 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Sauté d’autruche aux champignons – de DelphineTika

  

  500 g de sauté d’autruche sous vide 1 oignon coupé en lamelles 1 CS de moutarde 1 CS de farine (conso) ou maizena ou son 10 ml de fond de boeuf 3 à 4 cc de... Lire la suite

  Publié le 17 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-16 : Calendrier de l’avent

  

  Les entrées terminées, tout le monde vous aide à débarrasser la table et vous voila à ramener les plats ou les assiettes déjà servies avec une belle présentatio... Lire la suite

  Publié le 16 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-15 : Calendrier de l’avent

  

  Dernieres sauces Je vous propose une Rillette aux 2 jambons ainsi qu’une Sauce salsa Demain je vous proposerai enfin les plats pour votre réveillon ^^ Les... Lire la suite

  Publié le 15 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Rillette aux 2 jambons

  

  6 tranches de jambon 75g de bacon 75g de carré frais ail et fine herbes 0% 2 cs de tofu soyeux mixé 1/2 cs de moutarde sel, poivre (facultatif) Mixer le jambon... Lire la suite

  Publié le 15 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES