Miss_souba

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• J-8 : Calendrier de l’avent

  

  « La soirée se passe bien ? » « Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii » « Et bien on continu ^^ » Demandez à vos invités de se rapprocher de... Lire la suite

  Publié le 08 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Punch coco au tofu

  

  un peu de lait écrémé 1 Tofu soyeux Arome noix de coco note lait edulcorant Arome rhum bâton de cannelle muscade zeste de citron vert glaçons Mixer le tofu... Lire la suite

  Publié le 07 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Sangria dukan sans alcool

  

  Vous vous souvenez du vin chaud de Noël? Mais là il fait chaud ou vous préfériez plutôt une boisson fraiche? 1L jus de raisin 100% pur jus tranches d’oranges... Lire la suite

  Publié le 07 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Vin chaud alsacien de Noël dukan sans alcool

  

  Et moi je vous le dis, même les enfants pourront en boire!!! Si si!!! Y’a pas de raison ^^ 1L de jus de raisin 100% pur jus Épices à vin chaud (c’est à dire 2... Lire la suite

  Publié le 07 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Soda fruits rouges – de Ktya

  

  perrier sirop 0% au fruits rouges ou autres Versez le sirop dans un verre et par dessous le perrier Merci Ktya. Ajouter de l’édulcorant si nécessaire. Lire la suite

  Publié le 07 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-6 : Calendrier de l’avent

  

  Vos invités seront forcement ravis de l’apéritif ^^ Mais il faut bien faire passer tout ça avec quelques rafraîchissements, vous ne pensez pas ? Lire la suite

  Publié le 06 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-5 : Calendrier de l’avent

  

  Suite de nos idées d’apéritifs festifs Des petites saucisses ca vous direz? C’est souvent que l’on voit sur les tables apéritifs des saucisses cocktail, ou... Lire la suite

  Publié le 05 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Saucisses cocktail à la sauce piquante

  

  2 saucisses de volaille bio 2 tomates pelées et sauce tomate 1/2 oignon rouge sel, poivre piment d’espelette curry, curcuma… (facultatif) Faire cuire la sauce... Lire la suite

  Publié le 05 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Calendrier de l’avent dukan

  

  1 calendrier de l’avent 60g de chocolat noir 1 cs de lait ou tofu soyeux 1 cs d’eau ou lait Ouvrir le calendrier acheté, sortir le moule et forcez vos enfants... Lire la suite

  Publié le 05 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Cheesecake à la bergamote sur speculoos

  

  1 fond de tarte au speculoos 1 kg de fromage blanc égoutté 4 oeufs 4 sachets de 8g de Bioflan bergamote (ou autre parfum) édulcorant colorant jaune Préchauffe... Lire la suite

  Publié le 05 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Fond de tarte au speculoos

  

  Produit partenaire Lafeeregime: 1 paquet de speculoos 1 oeuf 1 cs de fromage blanc 0% edulcorant (facultatif) Dans un bol ecrassé les speculoos (possibilité de... Lire la suite

  Publié le 04 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-4 : Calendrier de l’avent

  

  Suite de nos idées d’apéritifs festifs Et si on continuait sur une petite amuse-bouche qui contentera tout le monde sans aller faire des achats supplémentaires... Lire la suite

  Publié le 04 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Gnocchis de poisson – Jujube

  

  150 gr de cabillaud 2 blancs d’oeufs 100 g de crème liquide à 3% toléré 6 batonnets de surimi (facultatif) ~1 cc de paprika Sel, poivre Mixez le cabillaud... Lire la suite

  Publié le 04 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Sablés au speculoos

  

  1 fond de tarte au speculoos Former un boudin avec le fond de tarte et mettre dans un film étirable. Rouler bien serrer, en comprimant les extrémités et rouler... Lire la suite

  Publié le 03 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-3 : Calendrier de l’avent

  Suite de nos idées d’apéritifs festifs C’est en écrivant ce post que je me suis dis que ça vous semblerez peut être bizarre de proposer du boudin en apéritif... Lire la suite

  Publié le 03 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Boudin blanc fumé

  

  Marinade: 5 oignons et cives (oignons pays, ici l’équivalence on dira que c’est la ciboulette) émincés persil, thym, laurier (mixé) sel, poivre, muscade piment... Lire la suite

  Publié le 03 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-2 : Calendrier de l’avent

  

  Suite de nos idées d’apéritifs festifs Petites mises en bouche généralement salé pour aiguiser les appétits et attendre patiemment le moment ou l’on nous... Lire la suite

  Publié le 02 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Crackers – Jujube

  

  6 CS de son d’avoine 3 CS de son de blé 1 bonne poignée de gruyère râpé allégé 1 œuf entier + 2 blancs Sel, poivre Graines de lin, graines de sésame et graines... Lire la suite

  Publié le 02 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• J-1 : Calendrier de l’avent

  

  Voici notre premier jour de l’avent et mon premier conseil pour le 24 ET 25 décembre c’est d’être en PL ça facilitera la recherche d’idée menu a proposé et... Lire la suite

  Publié le 01 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Calendrier de l’avent 2010

  

  Bienvenue sur le blog Protéines Gourmandes A partir d’aujourd’hui, plus de Newsletter et celà jusqu’au fête de Noel ^^ Mais non je ne vous abondonne pas, bien a... Lire la suite

  Publié le 01 décembre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES