Miss_souba

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• Récapitulatif du concours de la rentrée 2010

  

  Et dire que JuJuBe s’inquiétait de ne pas avoir de candidats pour ce concours ^^ Et vu tout ce que j’ai lu, je me demande si vous avez fait les recettes pour... Lire la suite

  Publié le 11 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Oeuf cocotte à la tomate et à l’oignon – d’Alicia

  

  2 oeufs 1 ou 2 tomates 1 oignon Sel, poivre Séparer les blancs des jaunes. Couper les tomates en petits cubes (pelez les si vous le désirez). Coupez les oignons... Lire la suite

  Publié le 10 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Tajine de poissons et fruits de mer – d’Oumou-Mohamed

  

  2 daurades royale 200g de crevettes 4 Gambas 1 Tourteaux 400g de moules 300g de boulot 1 gros oignon 300g de concassé de tomates 3 cs persil frais 3 cs de la... Lire la suite

  Publié le 10 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Courgettes aux crevettes – de Gabie

  

  1 kg de courgettes 1 grosse tomate 4000 gr de queue de crevettes surgelées 1cc de curcuma 1 cc de coriandre en poudre coriandre fraîche (surgelée pour moi) sel... Lire la suite

  Publié le 09 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Galette saumon courgette – de Mistee-bleu

  

  Pour la galette: 1 oeuf 2 CS de fromage blanc 0% 1 CS de son de blé 2 CS de son d’avoine Pour la farce 1 petite courgette 5 tranches de saumon fumé 3CS de... Lire la suite

  Publié le 09 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Terrine de poisson – d’Anne

  

  Préparation : 20 min Cuisson : 50 min Ingrédients pour 4 personnes : Colin, cabillaud et saumon (le mieux : un paquet de « Morceaux choisis de poissons... Lire la suite

  Publié le 08 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Madeleines au citron – de Melanie

  

  1/2 citron (ou arôme c’est vous qui voyez!) 80 gr de fromage blanc 2 oeufs 10 gr d’édulcorant (qui passe en cuisson!) 80 gr de maïzena 1/2 sachet de levure... Lire la suite

  Publié le 08 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Emincé de poulet crème basilic – de Ninou

  

  400 g d’escalopes de poulet 1 bouquet de basilic frais 1 oignons 60 cl de crème fraîche liquide à 3% MG sel et poivre Emincer le basilic lavé et essuyé. Découpe... Lire la suite

  Publié le 07 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Oeufs farcis à la mousse de crevettes – de Nouschka

  

  Pour la mousse de crevette 1 boite de crevettes 1 carré frais nature 0% 1 oeuf 1 CS de jus de citron sel/poivre Séparer le blanc du jaune de l’oeuf et monter... Lire la suite

  Publié le 07 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Soupe Poulet Carotte Champignons – de BlogArnaque

  

  1 cuisse de poulet sans la peau 2-3 carottes pelées et coupées en morceaux quelques champignons de Paris épluchés et coupés en morceaux 1 marmite de bouillon au... Lire la suite

  Publié le 06 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Palets de saumon – de Melanie

  

  Pour 2 personnes: 2 pavés de saumon 6 carré frais 0% 4 cs de son d’avoine Mixer les 2 pavés de saumon crus et ajoutez les carré frais!!mélangez le tout et faite... Lire la suite

  Publié le 06 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Gratin de surimis – de Melanie

  

  180 gr de surimis soit un sachet de miettes ou 12 batonnets 2 oeufs entiers 2/3 petits suisses 1 cc d’agar agar sel/poivre/persil/ciboulette Préchauffez votr... Lire la suite

  Publié le 05 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Dome de poireaux citronné & St Jacques curry – de JuJuBe

  

  Pour 2 personnes 3 blancs de poireaux 400 gr de noix de st Jacques 2 bouillons cubes dégraissés 1 CS de maïzena 25 cl de lait 1 CC de curry 1 CS de vin blanc 1... Lire la suite

  Publié le 05 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Gateau au yaourt aux pommes

  

  Pour 2 personnes: 2 oeufs 90 gr de farine complete 2 yaourts nature 0% flan bioflan vanille édulcorant 2 pommes Mélanger les jaunes d’oeufs avec l’édulcorant... Lire la suite

  Publié le 04 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• MISES EN BOUCHE SAUMON DUKAN – de Caroline

  

  Pour 25 mises en bouche : Pour les blinis : 2 cs de son d’avoine 1 cs de son de blé 1 cc de levure 2 cs de fromage blanc 0% 2 oeufs entiers + 1 blanc sel, poivr... Lire la suite

  Publié le 03 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Terrine aux deux saumons – de Melanie

  

  Pour 2 personnes ou deux repas : 4 tranches se saumon fumé (pour ce qu’on en fait du 1er prix c’est très bien!!) 1 boîte de saumon en (vous trouverez ça au rayo... Lire la suite

  Publié le 02 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Ail séché – de BlogArnaque

  

  des tetes d’ails Y’a juste à peler l’ail et les écrasés au presse ail Ensuite disposé l’ail sur une plaque et hop au four programme déshydratation pendant deux... Lire la suite

  Publié le 01 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Quiche aux courgettes et au tofu soyeux – de DelphineTika

  

  Pour 4 personnes 2 courgettes 200 g de tofu soyeux 70 g de fromage de chèvre frais allégé (la touche de gourmandise!) 3 oeufs Aromates : persil, ciboulette, ai... Lire la suite

  Publié le 01 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Soupe à la tomate et au basilic – de Kikilatoque

  

  Préparation : 20 mn Cuisson : 25 mn Pour 4 personnes : 1 kg de tomates bien mûres 1 oignon 2 gousses d’ail 1 cc de cumin 1 clou de girofle 1 cs de farine 1 cs d... Lire la suite

  Publié le 01 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES

• Röstis de carottes – de Melanie

  

  7 carottes 2 oignons 5 oeufs 4 cs de maïzena sel poivre et paprika Pelez et râpez vos carottes (en gros mettez tt dans votre robot et appuyez sur le bouton!oui... Lire la suite

  Publié le 01 octobre 2010 CUISINE, CUISINE MINCEUR, RECETTES